遍作（parikamma）是佛教禅修术语，指禅修者为进入安止定所做的预备性修行阶段，属于禅修的预备功德。该阶段通过观察地、水、火、风等元素培养定力，修行者间断有分心后，以念于"地、地"等特定所缘勤修，引发意门转向心，辅助禅定发展，直至达到安止定 。
修行者在遍作阶段会经历连续四到五次欲界速行心，最后一次转为色界心，此时寻、伺、喜、乐及心一境性等心理要素呈现强化状态。该术语在禅修各阶段（如近行定、安止定）中起到连接和准备作用，帮助修行者从世俗定进入圣道定 。
术语对应的巴利语最早见于佛教论典《解脱道论》，其中将parikamma译为"修治"，指代修行准备阶段的特定心理运作模式。
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