极端通勤，是城市化进程中出现的通勤现象，主要指单程通勤时间超过60分钟或距离超过25公里的通勤方式。根据中国城市规划设计研究院等机构发布的年度《中国主要城市通勤监测报告》，全国有超过1400万人承受着极端通勤，在超大、特大城市中尤为突出。该现象主要由城市空间扩张、职住分离（工作地与居住地距离过远）等因素导致，常见于为平衡居住成本与工作机会而选择远距离居住的上班族。研究普遍认为，长时间通勤会显著消耗时间与经济成本，并对通勤者的身心健康、生活幸福感产生负面影响，已成为当前城市发展与管理中备受关注的问题。为缓解此现象，部分城市正通过发展公共交通、推行弹性工作制等措施进行应对。
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