碧瑶坐，网络流行语，指电视剧《青云志》中由赵丽颖饰演的角色碧瑶在剧中频繁呈现的坐姿。该词源于2016年8月30日网友发布的剧中截图，因每集重复出现且姿势独特被命名，包含双臂交叉胸前、腿部交叠等多样化形态 。
剧中坐姿包括双臂交叉于胸前右腿搭左腿、抱胸踏脚及席地分腿等不同场景下的姿势变化 。其模仿热潮与同期“葛优瘫”形成网络现象，网友将二者并称为“江湖两大邪教” 。医学专家指出该姿势存在骨盆后倾、腰椎压力异常等健康隐患 。该坐姿的频繁呈现与演员赵丽颖腰伤导致的坐姿调整有关 。
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