怎样做红枣莲子银耳汤 时间：2026-08-08 07:30:00 浏览：928次 食材银耳 4朵莲子 1把红枣 3个冰糖 2小块枸杞 1勺把银耳和莲子泡发好，莲子有皮要去皮。准备好枸杞和冰糖。红枣洗干净泡一会。把准备好的材料倒入高压锅里。加水2大碗。盖上锅盖和伐，上气后大火压10分钟后改中小火压30分钟。时间到了关火，焖着。30分钟后可以开盖了。营养好喝的红枣莲子银耳汤就做好了。 标签：银耳汤,莲子,红枣
