竞技舞龙是以传统舞龙为基础发展而来的规范化体育比赛项目，起源于汉代民俗活动，1995年正式成为国家级体育竞赛项目 。该运动以20米见方场地为竞赛空间，要求每支参赛队配备14名运动员（包括替换队员兼鼓乐手四人），通过规定套路和自选套路的展演进行竞技比拼，竞赛要求使用统一制式龙具且中途禁止替换队员 。评分体系采用10分制侧重难度动作完成度与艺术表现力的量化考核，规定套路严格限定动作规格与行进路线 。
陆大杰作为核心推动者主导起草《国际舞龙竞赛规则》 ，其创建的三林舞龙队累计获得83枚国际赛事金牌 。1995年国家体委成立中国龙狮运动协会推动舞龙文化发展 ，2010年"浦东绕龙灯"入选国家级非物质文化遗产名录 ，2017年国家体育总局将舞龙列入全运会比赛项目 。截至2024年，该运动形成包含300余个标准化动作的技术体系，竞赛项目涵盖舞龙障碍、规定套路、自选套路等类别 ，并在全国50余所学校开设专项课程 。重庆铜梁龙舞作为分支形态，1994年被纳入竞技体育项目并于2006年列入首批国家级非物质文化遗产 。
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