弹跳高度 是以单臂举过头顶不垫脚尖所摸得最高点为基准 再以你助跑单脚起跳或者原地不垫布双脚起跳 所达到的最高点 的差是你的净弹跳高度。 你所说的210加60等于270，而标准篮框高度3.05米 篮球直径大约25厘米，所以你至少摸高达到3.30米才可能扣篮，如果按照标准扣篮你的手应在篮球上方向下灌入篮框，那你又要再增加半个手掌甚至一个手掌的长度，按你说的手能抓篮球你的手最少也要有25厘米吧，所以3.30加25=3.55米，当你摸高达到3.55米的时候你就可以在篮框上面自由飞翔了，别管双手，单手你就来吧，但前提你还要增加弹跳85厘米才能实现这个梦想。 还有不知道你是笔误还是啥的 你所说的nba标准篮框是啥意思 因为nba和我国以及世界的篮球框的大小 宽窄 高低 是统一标准的 离地面的高度也是统一的距地面3.05米 在我身边确实有几个一米八多的可以助跑扣篮的并且他们都接受过系统训练的，而一米八以下能个扣篮的在我篮球职业生涯和日常生活中在中国我是一个都没有见过（可能有），篮球架不标准不算的。 所以你身高 弹跳都有所提高，也是有可能灌篮的。
