腹肌轮练习腹肌有用吗 时间：2026-11-08 05:32:00 浏览：925次 挺有用的，初级可以采用跪式，高级可以采用站式。健腹轮不单纯只是针对腹部肌群，整体的核心力量和手臂都是可以训练到的，是属于一款训练综合力量的器材，值得购买。 标签：腹肌,练习
