薏仁米炒多长时间可冲水喝 时间：2026-11-04 11:22:00 浏览：966次 先用炒锅中火炒至微黄，大概炒20分钟左右即可。 薏米很难煮熟，正常做粥的时候都要先泡4个小时以上才能做，如果泡茶喝不炒熟的话，营养根本出不来。 薏米是消除水肿，健脾利湿，美容瘦身，食药兼具的好东西。炒熟泡水喝效果最好。 标签：薏仁米,冲水,多长时间
