海豚泳是竞技游泳中蝶泳姿势的俗称 ，因模仿海豚游泳时的躯干与腿部动作而得名 。该姿势在1936年柏林奥运会的蛙泳比赛中已有选手使用类似技术 。世界上最快的蝶泳者是海豚，其游速可达每小时60公里以上 。作为速度仅次于自由泳的泳姿，其实用价值相对有限。
海豚泳的技术在蝶泳姿势被发明后不断优化，初期的蝶泳腿部采用蛙泳蹬夹动作，后模仿海豚的搏浪击水动作使游速更快 。国际游泳联合会于1956年奥运会开始将蝶泳与蛙泳分别列为独立比赛项目 。该技术于60年代成为蝶泳参赛者唯一采用的技术 。
其技术特点以身体流线型姿态和波浪形躯干摆动为核心，包含身体位置控制、双肢同步划水、鞭状腿部动作三大要素。手臂划水包含入水、划水等五个阶段，腿部下打时强调踝关节柔韧性对水效的影响并与手臂动作形成2:1的协调配合 。呼吸动作需与手臂划水阶段严格同步。练习方法包括陆上腰腹动作模仿与水中扶边打腿训练。
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