《桑田沧海，沧海桑田》是一则汉语谚语，形容世事或自然环境的巨大变迁。其核心内涵通过“桑田”与“沧海”的循环转换，传递出时空更迭的哲学认知，既可指海陆变迁，也常比喻人类社会剧烈变革 。
该谚语源自晋代葛洪《神仙传·王远》所载麻姑之言：“接待以来，已见东海三为桑田”，后衍生出“沧桑”“海桑”等文学变体 。唐代储光羲“沧海成桑田”、白居易“海水桑田欲变时”等诗句延续其自然变迁意象，苏轼“东海桑田真旦莫”则强化时空沧桑感。宋代王安石《精卫》诗通过“待见桑田几变更”赋予其持之以恒的精神内涵 。
成语可倒装为“桑田沧海”，简称为“沧桑”，语法结构为联合式，作谓语、宾语使用。现代多用于描述自然环境变迁或社会重大转型 。
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