《备份计划》（又名《剩女也疯狂》）是由艾伦·保尔执导，詹妮弗·洛佩兹、艾历克斯·奥洛林主演的2010年美国爱情喜剧电影，为艾伦·保尔的导演处女作。影片于2010年4月23日在加拿大上映，编剧凯特·安吉洛以“未爱先孕”为核心叙事结构，讲述单身女性佐伊通过人工授精怀孕后意外邂逅伴侣斯坦，两人在孕期与恋爱交织中探索情感的浪漫故事 。
该片通过隐瞒怀孕引发的误会构建喜剧冲突，詹妮弗·洛佩兹基于真实怀孕经验塑造独立矛盾的大龄女性形象。导演采用倒叙叙事手法，强调肢体喜剧表现而非低俗笑料设计。其产后复出状态被导演称赞契合角色设定 。
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