
王楠于2004年10月1日由科学出版社出版的瑜伽教学工具书《王楠瑜伽:瑜伽体位教练培训》。作者结合京剧、芭蕾训练背景、北京体育学院专业学习及印度Omkarananda瑜伽学院深造经历,基于八年教学实践编写 。
全书分为初级与中级两大部分,系统构建体位训练体系。初级课程侧重身体放松、腰腹力量等基础练习,中级课程涵盖后弯、平衡、呼吸等进阶技术模块。教材采用图文结合形式,以动作分解和流程示范为核心,兼顾标准化教学参考与爱好者自主练习需求 。
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