罗志祥的电臀怎么练出来的？ 时间：2026-09-02 02:25:00 浏览：962次 1双脚打开2重心向下保持下盘稳点3向前顶胯，臀部向中间夹紧，同时腹部收紧，上半身保持不变4向后时，臀部放松，腰部找到塌腰的感觉，上半身保持不变 标签：罗志祥
