练瑜伽可以长高吗 时间：2026-08-13 04:36:00 浏览：989次 练瑜伽不可以长高。瑜伽是一种健康的有氧运动，有减肥、塑形、促进全身血液循环等好处，但是瑜伽并不可以使骨骼发育，从而使身体长高，所以练瑜伽是不可以长高的。想要长高可以多喝牛奶，多吃鸡蛋、瘦肉等含蛋白质丰富的食物，多吃含钙元素丰富的蔬菜，如菠菜等食物，从身体所需要的钙元素，从而促进骨骼的生长，使身体长高。 标签：长高,瑜伽
