花生米煮着吃会有高脂肪威胁吗 时间：2026-11-15 19:37:00 浏览：958次 生的花生热量是574千卡/100g，炒花生会提高热量，在601千卡/100g，而水煮的花生是402千卡/100g，所以如果一定要吃花生，水煮的花生是所有的花生里面热量最少的一种做法，或者做成酱花生米，只有360千卡/100g，毕竟花生本身的热量还是比较高的，所以在减肥期间尽量少吃，吃一点也没关系，只要不吃太多，是没有高脂肪的威胁的，希望能帮到你 标签：高脂肪,花生米,威胁
