有人跳pump it up04吗 时间：2026-11-14 11:40:00 浏览：996次 05瘦腰见效快，04瘦腿见效快，整体降脂还是04快，但是天天做受不了，跳的动作太多，尤其是最后的high energy很伤膝盖。 我就是天天做伤了。现在换成腹肌撕裂者+Hip Hop Abs，减脂塑形都有了，Hip Hop Abs做起来又有趣。 如果后期要加大运动量想试试LES MILLS COMBAT，很泄愤很爽塑形一步到位。PIU应该不会再尝试了。转载，仅供参考。 标签：pump,up04,有人
