健身需要天天练吗？ 时间：2026-11-10 14:38:00 浏览：989次 不需要天天练，肌肉肯定要休息的，一般练的部位不疼了就可以练。一般练一个小时就够了，你可以去网上或者微博看一些健身计划。 标签：健身
