正手引体向上跟反手引体向上有什么区别？ 时间：2026-11-09 08:29:00 浏览：954次 正手不借助身体摆的话会比较吃力一些，但也更加能够增加小臂大臂和背阔肌的力量。相比之下，反手就只能练到大臂的力量了，而且反手做向下的时候手臂放不直，肌肉纤维会短。一般专业的训练都是练正手的。 标签：引体向上,正手,反手
