跨越式跳高技巧，不要网上复制的，我要有跨越式跳高经验的人来回答，请会的尽快回答，万分感谢。 时间：2026-11-06 06:15:00 浏览：933次 你说的方式就是平时说的剪刀脚！建议你多练习压腿！ 并且跳之前也压压！劈叉！ 起跳时踩好起跳点，跨过去的脚过后，后起跳腿尽量抬高！其实很轻松的！ 不过注意发力，别太过猛，怕拉伤大腿！希望对你有效！我当初也是喜欢这样跳高。不多，165CM 标签：跳高,跨越式,我要
