Z53/54次旅客列车是一列往返于云南省省会昆明市与首都北京市之间的旅客列车，前身是于2013年11月30日开行的T239/240次列车。本次列车采用中国北车唐山轨道客车2013年生产的4组25T型客车，是昆局接受配属的第一批同型号客车，最高运行时速160km/h，是云南省继T61/62次列车（现Z161/162次列车）、K471/472次列车之后的第三趟进京列车。
2014年12月10日，T239/240次列车改为Z53/54次列车，
2014年12月30日，临沧市与昆明铁路局合作将Z53/54次列车冠名为“临沧号文化旅游列车”，以宣传临沧市的旅游业，该列车由此成为全国首列以茶文化为主题的旅游列车。
2016年5月15日，Z53/54次列车调整时刻，其中Z53次列车更改为运行一天两夜的车次，以配合Z161/162次列车与之套跑。
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