龙抬头（拼音：lóng tái tóu），汉语词汇，指农历二月二日，古称中和节 。民间传说此日冬眠的龙会抬头苏醒，与东方苍龙七宿角宿初现的天象相关 。该节日源于古代农耕文化，传说伏羲等上古帝王在二月二日率众亲耕，唐宋时期增加赐尺、踏青等习俗 。
明代《帝京景物略·春场》记载“二月二日曰龙抬头”，有煎元旦祭余饼、薰床炕驱虫的习俗。清代延续“中和节”称谓，陕北民歌《揽工调》反映其与农耕时序的联系 。北方地区保留撒灰驱虫、围粮囤等传统，南方则有祭祀土地公的社日习俗 。
现代习俗包括剃龙头象征新开始，食用龙须面、龙鳞饼等“龙食”，以及舞龙、放龙灯等活动 。该节日承载祈求风调雨顺、驱邪纳祥的农耕文化内涵 。
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