拉尼娜状态，专业术语。根据国家标准，将赤道中东太平洋（170°W～120°W，5°S～5°N）范围内海表温度距平平均值定义为尼诺（NINO）3.4指数。当NINO3.4指数3个月滑动平均值小于等于-0.5℃时，即认为进入拉尼娜状态。当拉尼娜状态持续时间大于等于5个月，则判定为形成一次拉尼娜事件。
2025年10月，我国进入拉尼娜状态。
截至2025年12月，当前赤道中东太平洋仍处于拉尼娜状态，预计拉尼娜状态持续到2026年1月，形成一次拉尼娜事件的可能性较低。赤道中东太平洋拉尼娜状态有利于西北太平洋和南海上空形成气旋式异常环流，削弱来自孟加拉湾和南海的暖湿水汽向我国南方地区输送，导致我国华东、华南等地降水偏少。
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