什么是气功？怎么练？ 时间：2026-11-15 15:16:00 浏览：999次 气功是一种自我修复的锻练手法,同一般体育锻练不同之处是,气功通过意念来进行.由于人们对气功存在偏见而不被接受,然而我们通过实践得知,气功的锻练效果,尤其在调理疾病方面有着普通治疗手段无法达到的效果.练法主要是于:调身、调息、调意。（调整身体姿势、调整呼吸、调整意念）这“三调”是气功要素，也是练功条件。尽管气功练法有成千上万种，但万变不离其宗：意念落在某地方（例如：丹田、或身体某部位，又或者身外某美好的事物，例如旺盛的花丛等），将纷乱的意念集中，当意念安静后即为之练功。 标签：气功
