怎么样跑800不累又快。

不累又快，那要好好练啊！体力那东西不是说来就来的！既然这样那你只有拼命的跑了! 首先：你不要认为自己只能跑6分钟 ，你要相信自己可以跑3分多！ 考试之前别吃多了。其次：考试的时候你一定要清醒，不能糊里糊涂的跑，第1圈以你比较快的速度跑，然后找个厉害队友作为参照物死跟着她。反正就一圈，跑完就什么都没事了！跑步的时候你要注意呼吸，呼吸不能乱，尽量把步子加大，实在很累跑步的时候就喊出来！这是我的拙见，我以前是学体育的，祝你考试顺利！