女子400米跑时有什么技巧可以保持时间在2到3分钟之间 时间：2026-10-29 06:51:00 浏览：968次 贴着你的跑道线内侧跑，那样跑的距离相对小点；跑二分之一之前呼吸时尽量多呼少吸，保持后可以让自己的心肺小小放松，不会跑到一半时心脏跳个不停，剩下的二分之一不管怎样都要硬冲！不然到后面一百米根本提不起来速度也没有惯性往前冲的 标签：分钟
