成年后立定跳远也总是跳不远，除了姿势发力有问题外，是不是户外活动少了的原因？ 时间：2026-10-28 03:28:00 浏览：952次 立定跳远跳不远很正常的事情，毕竟成年了，体育的运动量降了很多，除了发力姿势不对外，因为体重也增加了，骨骼也比原来老了一些，所以跳的不远很正常，加强锻炼慢慢的提高吧。 标签：发力,跳远,户外活动
