蹲踞式跳远是跳远运动的基本技术之一，也是中小学体育课程与比赛的内容。其完整技术动作包括助跑、起跳、腾空和落地四个环节，是三种跳远技术中较为简单的一种，适合初学者学习 。
技术要领为助跑后单脚起跳，腾空后上体保持正直，摆动腿继续上摆，起跳腿屈膝前摆向摆动腿靠拢，在空中形成蹲踞姿势，落地前小腿前伸 。
想要了解更多“蹲踞式跳远”的信息，请点击：蹲踞式跳远百科
蹲踞式跳远是跳远运动的基本技术之一，也是中小学体育课程与比赛的内容。其完整技术动作包括助跑、起跳、腾空和落地四个环节，是三种跳远技术中较为简单的一种，适合初学者学习 。
技术要领为助跑后单脚起跳，腾空后上体保持正直，摆动腿继续上摆，起跳腿屈膝前摆向摆动腿靠拢，在空中形成蹲踞姿势，落地前小腿前伸 。
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