四旬期（旧称严斋期），是基督宗教的教会年历一个节期。正教会称之为大斋期（或称大斋节期），而基督新教信义宗称预苦。英文写作Lent，意即春天。拉丁教会称Quadragesima，意即四十天（四旬）。大斋期由大斋首日（圣灰星期三/涂灰日）开始至复活节前日止，一共四十天（不计六个主日）。
天主教徒以斋戒、施舍、克苦等方式补赔自己的罪恶，准备庆祝耶稣基督的由死刑复活的“逾越奥迹”。四十日的时间起源于耶稣在约旦河受洗后，到荒野禁食并三退魔鬼以食物、权势与对天主的信赖的试探。
东正教与天主教类似，但有这极其严格的斋戒制度，东正教的斋戒，来源於两千年前的宗徒时代，与天主教梵蒂冈第二届大公会议改革後缩短斋戒不同，正教徒需要守全部四十日的斋戒。这是所有正教斋期中最长和最严格的，故而被称之为“大斋期”。
大斋期的天主教礼仪颜色是紫色，但棕树节（Palm Sunday）主日也是紫色，复活节前的主日，纪念耶稣基督荣进圣城。
由于大斋期的日期与农历新年一样以阴历为参考，因此这两项活动经常都会重叠。有某些教会为免与农历新年冲撞，会在必要时把某些仪式顺延一个星期举行。
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