《守住这颗心》是河北省佛教协会副会长、天台宗第四十六代传人延参法师创作的心灵修养类图书，2012年10月由北京日报出版社出版，ISBN为9787547706619 。该书系延参法师基于修行体悟所著，延续其思想脉络，其因峨眉山讲经时淡定应对猴群骚扰的“萌态”视频走红网络，被网友称为“史上最萌法师” 。
全书通过各章节内容，阐述破除执念、保持内心平静的禅理思想，提出“境由心生，境随心转”的修行观 。书中融合天台宗“一心三观”理论，以短篇叙事结合生活化哲理，提倡用豁达包容化解烦恼，强调平凡生活的内在力量与精神蜕变。延参法师以通俗语言传递“心灵素鸡汤”，倡导关闭回忆之门、专注当下的人生态度，并通过自然意象阐释无常哲理 。
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