东大距指地内行星（水星、金星）运行至太阳东侧并与太阳形成最大角距的天文现象，此时行星距角达极大值，是观测地内行星的最佳时机 。
这种现象源于行星-地球-太阳连线的夹角变化 。东大距时，行星位于太阳以东，因此只能在日落后出现于西方低空，金星此时被称为“昏星”或“长庚星” 。水星和金星的最大距角受其轨道限制：水星不超过28度，金星不超过47度 。观测条件受赤纬差与季节影响，北半球春季的东大距通常观测条件更佳 。大距当天及前后数日均为良好观测窗口，最佳观测时间为日落后约30分钟至90分钟内 。观测方位为西方或西北方低空，需确保视野开阔 。观测时切勿用肉眼或望远镜直接直视太阳 。
水星东大距每年发生3-4次，金星东大距约每1年半出现一次 。近年来，水星东大距如2025年发生三次 ，金星东大距如2025年1月10日发生 。2026年6月16日，水星迎来东大距 。2026年8月15日，金星迎来东大距 。
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