声音疗愈是一种利用声音频率和振动帮助参与者释放情绪、促进身心放松的自然疗法 。其形式包括聆听特定音乐、白噪音，或由疗愈师使用颂钵、铜锣等乐器进行引导 。
声音疗愈的实践历史悠久，可追溯至中国古代《黄帝内经》记载的“五音疗法”及古希腊时期用音乐治疗心理疾病的尝试 。现代，其作用机制得到科学研究支持，如2022年《科学》杂志发表论文揭示了低强度声音镇痛的神经机制 。2024年，上海音乐学院成立了人工智能音乐疗愈重点实验室，利用AI技术生成定制化的“声音疗愈胶囊” 。
想要了解更多“声音疗愈”的信息，请点击：声音疗愈百科
